Tireoidectomia e Reposição de Cálcio

Eu fiz uma tireoidectomia total, isto é, a retirada total da Tireóide há 10 meses, e desde então estou fazendo a reposição de cálcio. A reposição do cálcio é necessária porque junto à glândula tireóide, existem as glândulas paratireóides, que em geral são em número de 4. Elas são responsáveis pela produção de um hormônio (PTH) que regula o nível de cálcio no sangue.

Após uma tireoidectomia, pode haver uma diminuição temporária ou definitiva da função destas glândulas, levando à queda dos níveis de cálcio no sangue (hipocalcemia). A carência de cálcio no organismo pode apresentar sintomas como: formigamentos nas mãos, nos pés, ao redor dos lábios e nas orelhas que podem evoluir para cãimbras. O tratamento consiste em receber grandes doses de cálcio e Vitamina D. A alimentação balanceada ajuda na absorção do cálcio.

Confesso que tive que fazer alguns ajustes na minha alimentação para melhorar a absorção do mineral, além de ingerir cálcio e vitamina D diariamente. Diminui a quantidade ingerida do café, que aprecio muito. Aumentei a ingestão de leite, que não sou muito fã, e seus derivados. Ainda preciso adequar a prática de atividades físicas, coisa que não tenho feito regularmente, mas hei de deixar a preguiça de lado e fazer virar hábito! Mesmo com todas estas medidas meus níveis de cálcio e vitamina D não estão tão bons assim.

Há algum tempo eu recebi um material bem interessante do Laboratório Aché com algumas curiosidades sobre o cálcio, e um infográfico super bacana mostrando como o Cálcio vira osso no nosso organismo. Achei tão bacana que resolvi compartilhar com vocês. Espero que seja útil para muita gente, assim como foi para mim. :)

CURIOSIDADES SOBRE O CÁLCIO

Já ouviu aquela história de cálcio é importante apenas na formação dos ossos? Pois então, a importância do mineral vai além, e com algumas curiosidades que a Aché traz para você, entenda melhor sobre o consumo de cálcio e porque é importante para sua saúde.

- O cálcio não fica apenas no osso. Além de ser fundamental para combater os efeitos do envelhecimento e prevenir a osteoporose, é também um nutriente vital e desempenha diversos papéis no organismo, como atuar nas contrações musculares (incluindo os batimentos cardíacos), na transmissão de impulsos nervosos e na constituição dos ossos.

- O leite não é o único alimento rico em cálcio. O leite e seus derivados são as principais fontes de cálcio para o organismo, mas vegetais – em especial os de folhas escuras – também fornecem o mineral.

- Diversos fatores prejudicam a absorção do cálcio. Entre eles, estão café e refrigerante, fumo/nicotina, dieta não balanceada e problemas na tireoide.

- Fatores externos auxiliam na absorção de cálcio. Entre eles estão o sol, que estimula a ativação da vitamina D, e os exercícios físicos.

COMO O CÁLCIO VIRA OSSO?

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* Esse post não é um publieditorial.