Covid19 - Quarentena com crianças e sugestões de práticas corporais em família #FicaEmCasa
Está em casa com a família? Confira dicas de atividades para fazer com as crianças A pandemia de COVID-19 trouxe muitas mudanças para a rotina de todos. Mas por que não fazer deste período um momento especial dentro de casa, com atividades a serem realizadas em família e, principalmente, com as crianças? Afinal, se praticar exercício é bom, na companhia de quem amamos é melhor ainda. Os instrutores de práticas corporais da SELFIT Acadêmias, Guilherme Vieira e Vagner Falchetti, falam da importância deste momento familiar, para estreitar o vínculo e evitar o sedentarismo. “As brincadeiras podem ser transformadas em atividades físicas, desenvolvendo a resistência muscular e a coordenação motora, como pular, andar, agachar, pintar, escrever”, explica Viera. “Mas é importante que as atividades sejam feitas pelos adultos juntamente com as crianças”, completa Guilherme. De acordo com Falchetti, é importante que todas as coordenações motoras sejam desenvolvidas quando criança. “Às veze